Beckenboden-Power beim Laufen

Beckenboden Power beim Laufen

Wann: Freitag, 15. Mai 2026 um 19.00 Uhr

Wo: Hotel AVES in Savognin

Stefanie von rund∞fit räumt auf mit Mythen zum Thema Beckenboden und Training. Sie zeigt auf, wie das passende Beckenbodentraining die Freude am Laufen und Trailen ermöglicht. Ihr Herz schlägt für ein kraftvolles und beschwerdefreies Lauftraining in verschiedenen Lebensphasen einer Frau. Sie kombiniert aktuelles Fachwissen mit langjähriger Erfahrung in der Arbeit mit Frauen, um Lauftraining so zu gestalten, dass Körper und Beckenboden ganzheitlich gestärkt werden.
rund∞fit steht seit 2019 für evidenzbasiertes Training und fundiertes Wissen speziell für Frauen. Stefanie Meyer ist Sportwissenschaftlerin, Laufcoach und Mitgründerin von rund∞fit sowie Teil des Trailrunning Ladies Camp in Savognin.

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